zimno po

dzieki panowie. mdragon 44-45 mialem po treningu jakis czas temu a 41cm 'na zimno' bez wody i glikogenu na diecie low carb to nie jest tragedia i nie ma strat nie wiadomo jakich. (powinenes sprawdzić ją bo to dietka idealna dla twojej przemiany materii- zreszta zauważyłbyś ze od razu po przejsciu na niskie ww spada kilka kilogramów, nie jest to [...]

[...] B jak i pewnej ilości makro i mikrominerałów. - Czy zjadamy wystarczająca ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych? Zawartych w zdrowych olejach roślinnych tłoczonych na zimno ( omega-6) oraz w tłustych rybach morskich ( omega-3). Czy zachowujemy właściwą równowagę miedzy nimi? - Czy chociaż jeden z naszych codziennych posiłków zawiera bogate [...]

[...] ale było ok. Nastepnego dnia jak sie zaczeło, z rana jeszcze ok, tylko zakwasy ostre na barach i nogach ale po południ zaczeło sie cos dziac. Jakiego drgawki (ciagle zimno albo goraco), brak apetytu, ciagłe zmeczenie, potrafie lezec nic nie robic i sapac ze zmeczenia ;/ Dzis niestety to samo, prawie nic nie zjadłem bo na wymioty zbiera. [...]

[...] 88,5kg rano. Wzrost 184cm poziom tłuszczu nie był mierzony profesjonalnym sprzętem - ja twierdzę że ok 13% a qazar że ok 11% więc przyjmijmy że jest około 12% wymiary 'na zimno' (te które sam mogę kontrolować na bieżąco. nie wymiary lecz wygląd jest dla mnie wykładnikiem postępów) obwod ramienia 41cm talia 80cm udo 62cm ODŻYWIANIE Dzień [...]

tak mister łolejs wykasowali go ze sfd ============================================================ przypomniala mi sie pewna historyja z w-f - zamieszczam ============================================================ Przypomnialo mi sie cos takiego. Lekcja w-f. Gramy na boisku w pilke nozna. Nauczyciel - wice dyrektor stoi na boku i [...]

dzien dobry !! za oknem snieg a ja musze wyruszyc do szkoly exstra !! nie zbyt laxdnie wyglada to kolano ...ehhh Karol dlatego ja mam miesieczny i sie wożę po mieście autobanami co nie zmienia faktu ze na przystanku jest zimno< ahh jak ja narzekam z tym zimnem >

[...] ( ok. 16.00 ) : *ryż 150g WW : 114,8g T : 1g # 510kcal/ok *pierś kurczaka smażona 150g B : 31,8g WW : 0,3g T : 1,8g # 147kcal/ok smażona ale bez tłuszczu tłuszcz dodaj na zimno *warzywa/ok B 31,8g WW 115,1g T 2,8g 657kcal 17.15 - 18.30 TRENING POSIŁEK POTRENINGOWY ( ok. 18.30 ) : *carbo 50g WW : 47,5g # 190kcal/ok 30 min później [...]

[...] 15 lat to qłatro pro megabola miało mnie zbawić myślałem że jak wszamam dwie puszki to bede wielki he więc z kumplem zakupiłem i to było zimą i trzymałem w garażu w lodówce zimno strasznie a ja siedziałem w garażu i ćwiczyłem he jaki ja głupi byłem i jedną porcje przesypywałęm sobie wieczorem do słoika na rano zeby w domu wziąć przybyło mi ze 3 [...]

[...] - mnóstwo warzyw - owoce (radze ograniczyc tylko do porannych posiłków, ew. potreningowych) Jako źródła tłuszczy polecam : - orzechy - tłuste ryby - oleje tłoczone na zimno (ale z tym ostrożnie, przy dużej podaży wegli i tłuszczów bardzo łatwo nabrać dodatkowego tłuszczu) Wazne informacje co do posilkow : Rano: - duże ilości węglowodanów [...]

No i mi sie kur** wyspać nie dadzą, no ku*** , nie dość ze zimno to ku*** musiałem auto pchac. Po za tym 4 godziny snu to i tak za***iscie, bo tygodniu moze ich będzie razem 20 przespanych

Identycznie jak moja matka. Wiecznie niskie cisnienie, po kawie trzęsawka . W dodatku jej jeszcze jest ciągle zimno, nawet latem potrafi sweter wieczorem nalozyc. Jak po kawie cie trzęsie to po efedrynie podejzewam ze mogla bys przekroczyć prędkosc swiatla

[...] na szczepieniu przeciw alergicznym, miałem lekko zaczerwienione gardło, ale zastrzyk mogłem przyjąć, po zastrzyku le3karz mnie zbadał ponownie i wszystko ok. Teraz siedzę mam 36 stopni, zimno mi mam lekkie dreszcze i boli mnie głowa i i ni stąd ni zowąd zacząłem flegmę odkrztuszać. ?? skopiowalem z spamu w scenie bo mi się pisać nie chciało

andreaz tez jestem chory, dzisiaj rano byłem na szczepieniu przeciw alergicznym, miałem lekko zaczerwienione gardło, ale zastrzyk mogłem przyjąć, po zastrzyku le3karz mnie zbadał ponownie i wszystko ok. Teraz siedzę mam 36 stopni, zimno mi mam lekkie dreszcze i boli mnie głowa i i ni stąd ni zowąd zacząłem flegmę odkrztuszać.

[...] taki posilek- ryz 100g, maslanka 200g, banan (albo pol) i do tego mozna dowalic twarogu, albo wziasc do popicia bialko- wchdozi bardzo elegancko (w poruwnaniu do meicha na zimno) i ma w****u wegli. Pomysl faktycznie przede wszystkim o zarciu, bo na tym urosniesz, suple to dodatek, ktory tworzy Ci dogodne warunki do wyciagniecia jak najwiecej z [...]

[...] z oliwek z pierwszego tłoczenia . Najwyższa kategoria oliwy z oliwek , uzyskana bezpośrednio z oliwek i wyłącznie za pomocą środków mechanicznych Pierwsze tłoczenie na zimno . najlepsza do konsumpcji na surowo . Doskonała do sałatek , sosów lub grzanek Wartość odżywcza w 100ml Wartość energetyczne 834 kcal Białko 0 Węgle 0 Tłuszcz 91,6 W [...]

ok chłopaki ale 5 mg w obawie przed gino, chyba mam lipo... chyba. guzków żadnych nie czuje po prostu jak jest ciepło to raz sutek jest większy, jak jest zimno to się zmniejsza. i dlatego te 5 mg. a cykl temu taki trochę z dupy wziety bo byłby połączony ze stackami. wiem że tak nikt nie robi bo każdy jak co to najpierw wali koks, a zaraz potym [...]

[...] się nad low-carb ta, którą polecał Qazar(??), czy diete plaż południa. Może ktoś inny ma coś do zaproponowania? Ponadto robię sobie za tydzień badania na tarczyce, często mi zimno bez powodu ale nigdy nie wpadłam na to, że powodem może byc właśnie ona. zastanowilam się tez nad aktywnoscią fizyczna i mysle zeby od 1 marca robić: - rowerek 40 [...]

Co do redukcji: Jescze nie, Panie po co ten pośpiech jescze nie mozna biegac bo zimno.. :) Narazie trzeba sie masowac redukcja na poczatku kwietnia.. ;]

MKD przytul ten telefon i będzie po sprawie. Wrażliwy jest, zimno mu

[...] ale nie bój się, zbyt szybko od ćwiczeń nie będziesz rósł Rozsądne rozciąganie nie skróci życia, wykonywać należy ilość adekwatną do celu i możliwości. Nie rozciągaj się na zimno, bo mięśnie ponadrywasz, z rana tylko lekkie rozciąganie. Tak ogólnie jakby ktoś chciał na maxa popracować na cm to musiałby diametralnie zmienić tryb życia, począwszy [...]